مدیتیشن یا مراقبه به معنای آرام کردن یا التیام بخشیدن است

مدیتیشن سلسله تمرینهایی ست که طی آن انسان می‌تواند با حذف عوامل منفی بیرونی ، به صورت آگاهانه خود را به سمت سکوت و آرامش هدایت کند

مدیتیشن مدل‌ها و سبک‌های مختلفی دارد که یکی از بهترین انواع آن سبک دکتر دیپک چوپرا استاد دانشگاه بوستون و خالق کتاب “شفای کوانتومی” است

مدیتیشن‌های ارائه شده در سایت مقام امن با موضوعات متنوع و کاربردی برای رهایی از استرس و اضطراب‌های روزمره بسیار مفید هستند

برای بهره‌برداری بیشتر از این مدیتیشن‌ها آنها را به دفعات گوش کنید و عبارات تاکیدی‌شان را در طول روز تکرار کنید